التعامل مع الألم النفسي 4 | تعلم الاستثمار في الحزن
في جنازة جدي كان الحاضرون يتحدثون عن الإرهاصات التي كانت تنبئ بأن الوفاة ستحدث -كما يحدث في العادة عند أغلب الناس عندما يجتمعون يخبر كل منهم عن أشياء غير معتادة فعلها الميت كانت توحي بأنه سيموت- في حين أنني كنت أفكر في محور الحدث، جدي ذاك المستلقي وسط الناس وقد صار جثة مادية بغير نفس، انتهت فرصته وانتقل إلى معرفة نتيجة حياته.. كنت أشعر كما لو أنه يطلب منا أن نفعل شيئا مفيدا له، لم يعد إنسانا حيا وسط الأحياء، صار باردا غير موجود هنا كأنه شخص مسكين يحتاج إلى أي شيء يضيفه إلى رصيده بعد انتهاء فرصة عمله.. لعل رصيده غير كاف ليكون من الفائزين! لماذا أشغل نفسي بأحاديث لن تفيدني ولن تفيده!
توجهت وقتها إلى الصلاة، كنت أصلي وأنوي أن يُكتب أجر تلك الركعات لجدي، في ذات الوقت كنت أفرغ كل ما بداخلي في السجود أبكي وأحدث الله عما في داخلي من ألم وأتوسل إليه أن يرحم جدي.. كانت تلك الفضفضة تخفف عني بشكل كبير وتشعرني بالقوة لأنني رغم المصيبة ثابتة بل وأستثمر حزني في شيء مفيد لجدي.. حركات الصلاة وحدها كانت سبيلا لإخراج طاقة الحزن تلك..
كنت قد أنهيت قبل أيام ختمة للقرآن الكريم، قررت أن أنطلق في ختمة جديدة نويت أن يشاركني أجرَها موتى عائلتي وقد ذكرتهم لله، ثم صارت الدائرة تتسع كلما سمعت عن موت أقرباء من أعرفهم فأنوي أن يصلهم أجرها، ثم اتسعت الدائرة أكثر لتشمل كل موتى المسلمين..
إنه الاستثمار.. الحزن طاقة تماما كالفرح والحماس، طاقة ألم لابد أن تخرج ليرتاح الإنسان، والطريقة الأفضل لدفعها نحو الخروج هي الاستثمار فيها: أؤمن بشدة بأن الانسان يكون أقوى وأكثر سلاما كلما كان منتجا لأنه منسجم مع فطرته التي خلقت لتترك أثرا طيبا، وإلا فما نفع تلك اليدين وما نفع ذلك الدماغ وما نفع كل نعمة وكل وسيلة تسخر له إن لم يتم استغلالها في أمر مفيد يضيف إلى رصيد الانسان والانسانية!
من هنا ومن تجاربي أيقنت بأن استغلال طاقة الحزن للقيام بأمر مفيد يحسن من نفسية الإنسان ويرفع من استشعاره لسيادته على نفسه وحسن قيادتها لأنه مجبول على الحرية (والحزن غير الواعي شكل من أشكال العبودية)، كما أنه يقطع الطريق على كل فراغ يمكن أن يقتات عليه الألم ليكبر ويمكن أن تقتات عليه وساوس الشيطان فتتغلغل وتصنع لها مكانا في نفسية الانسان. الأمر الجميل الآخر في الاستثمار هو فكرة أن الخطوة دائما ما تجر الخطوة، لو قمتَ بخطوة إيجابية بوعي تأكد بأن خطوات إيجابية أخرى ستتبعها وستستمر في الارتقاء وتضرب العديد من العصافير بحجر واحد، ومن المؤكد أن نفسيتك ستكون أفضل وهي ترى خطواتك الجميلة تتتابع.
آه تذكرت، بما أنني استخدمت الموت كمثال فلابد أن أذكر فائدتين عظيمتين أخريين لاستثمار الحزن الناتج عنه:
أحد
أسباب ألمنا تجاه الموت هو خوفنا على مصير الميت، لذلك فإن الاطمئنان على
مصيره سيهون الأمر. من المؤكد أننا لا يمكن أن نجزم بأنه بخير أو بِِشَر فلا
يعلم الغيب سوى الله، لكن الله فتح لنا أبوابا تعطينا بعض البشائر إحداها
سعة رحمته التي لا يجب أن نخجل من الطمع فيها، والأخرى هي الشعور الذي يضعه
في قلوبنا عندما نقوم بأعمال جيدة لهم، صدقة من هنا وركعتا نافلة من هناك
ودراسة وتلاوة قرآن وفتح مشروع صغير والقائمة لا حصر لها.. لابد أن يدفعنا
الخوف على مصيرهم إلى العمل لأجلهم، استثمارنا في حزننا سيشعرنا بالطمأنينة
على مصيرهم أكثر فيَهُون المُصاب.
أجل، الموت ليس فناءً من الوجود بل هو فناء من مرحلة منه، مرحلة الحياة الدنيا، الموت لا يعني أن تواصلنا انقطع حتى لو ذهب الميت إلى مرحلة جديدة من الوجود اسمها حياة البرزخ.. دائما ما كنت أشعر بأن الموتى المسلمين سيفرحون عندما تصلهم هديتي اليومية، ذلك الورد القرآني الذي أقرأه كل يوم وأنوي أن يصلهم أجره، بل أنني كنت أشعر بأنهم ينتظرونه بلهفة كلما منعني التكاسل أو التعب عن قراءته كأنهم يقولون " ياسمين نحن بحاجة إلى أي عمل جيد لا تقطعينا" فأتشجع وأفتح مصحفي وأقرأ ما تيسر حتى لو كانت صفحة أو نصف صفحة، فقط كي لا تنقطع عنهم هديتي.. أفعالنا التي نتذكرهم فيها تجعل سلسلتنا أقوى وعقدنا أكثر تماسكا، تجعلنا نشعر بأنهم موجودون بشكل ما فيهون علينا الأمر أكثر.. نعم عزيزي إن كنت قد مت وانتهت فرصتك فلن أترك يدك، سأعمل لي ولك وستصلك هداياي باستمرار، وإن مت أنا فطمعي في أن أحبتي لن يتركوا يدي أيضا وسأكون حاضرة معهم في أعمالهم بعد أن تنقطع عني فرصة العمل.. كلنا عقد واحد متماسك يمكنك الحفاظ على تماسكه بحسن أعمالك ونواياك التي لا تنسى الأحبة الذين ماتوا ♥
♥♥♥
إلى القاعدة الخامسة؟ يا الله إلى القاعدة الخامسة ♥ ها لم تقرأ القاعدة السابقة؟ أوه لا هههههه اقرأها من هنا
♥♥♥
إن لم تكن قد استمعت إلى التسجيل القصير الذي أشرت إليه في المقال السابق والذي اسميته "نعمة الألم" فاستمع إليه من هنا، أظنه سيكون ملهما لك ♥
اطلب مقالا حصريا عن تطوير الذات
أعجبك المقال؟ بإمكانك طلب مقال إبداعي حصري عن تطوير الذات والتعامل مع التحديات من هنا.
قم بالتسجيل في موقع خمسات واستفد من خدماته المميزة، ستجدني هناك لمساعدتك ^_^
تعليقات
إرسال تعليق